Le massage ayurvedique abhyanga

La séance

Durée : 1 heure Techniques :
  1. Pétrissages,
  2. Essorages,
  3. Étirements,
  4. Mobilisations
  5. Articulaires (massage complet du corps, des pieds au cuir chevelu et jusqu'au bout des doigts, sur le dos puis le ventre.)
Tenue : sous-vêtement jetable ou maillot de bain Produit : huile chaude principalement de sésame bio Comment : allongé sur une table de massage Bienfaits : procure bien-être et sérénité, élimine les tensions et la fatigue, améliore la vitalité, adoucit et assouplit la peau, les articulations
Pourquoi opter pour une table de massage électrique ?
Le sauna a t-il un effet bénéfique sur la peau ?