Le massage ayurvedique abhyanga

Publié le : 21 avril 20201 mins de lecture

Plan de l’article

La séance

Durée : 1 heure

Techniques :

  1. Pétrissages,
  2. Essorages,
  3. Étirements,
  4. Mobilisations
  5. Articulaires (massage complet du corps, des pieds au cuir chevelu et jusqu’au bout des doigts, sur le dos puis le ventre.)

Tenue : sous-vêtement jetable ou maillot de bain

Produit : huile chaude principalement de sésame bio

Comment : allongé sur une table de massage

Bienfaits : procure bien-être et sérénité, élimine les tensions et la fatigue, améliore la vitalité, adoucit et assouplit la peau, les articulations

Pourquoi opter pour une table de massage électrique ?
Le sauna a t-il un effet bénéfique sur la peau ?

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